Att välja återhämtning för att ge mig själv de bästa förutsättningarna att må bra. Det är något som är viktigt för mig. Återhämtning kan vara olika saker men för mig är den bästa återhämtningen när jag är här&nu. Idag har jag provat en ny typ av återhämtning, Mindful Dancing, som gav ett skönt lugn, ny […]
Återhämtning och snö gör mig lycklig Läs mer »
Att sätta sig ned en stund och tända ljus och bara andas in och ut och betrakta ljusens lågor sänker ett skönt lugn. Jag ger mig tid för reflektion. Var befinner jag mig just nu och hur känns det? Jag är på en plats i livet där många bitar har fallit på plats och jag
En dag för reflektion, tacksamhet och minnen Läs mer »
Att se de små detaljerna och att vara uppmärksam på vad som finns runt om mig, att känna tacksamhet, där finns mina tankar efter veckan som varit. Att vara här & nu är att just notera vad som sker i stunden och denna vecka har jag känt mig väldigt här & nu. *Igår när jag
Att vara uppmärksam och tacksam Läs mer »
